Lorsqu’il fait très chaud, nous transpirons, nous rougissons, nous nous sentons « groggy » et surtout nous n’avons pas souvent le courage de faire quoi que ce soit… Il faut savoir que de fortes chaleurs nuisent à nos performances physiques et mentales. Voici quelques conseils pour passer une bonne journée malgré cette chaleur : Il est primordial …
Archives de la catégorie : Santé et Bien-être
Comment prendre soin de son cuir chevelu
Prendre soin de son cuir chevelu est aussi important que prendre soin de son visage. Cela rend nos cheveux plus sains et plus beaux… Voici les 5 étapes pour apporter les soins nécessaires à vos cheveux en toute saison : Le plus important est de choisir des produits qui conviennent à votre type de cheveux …
Continuer la lecture « Comment prendre soin de son cuir chevelu »
Attention à l’autoconsultation
Petite douleur, fièvre, rougeur, jambes gonflées,… Vous allez devant votre clavier et tapez ces mots dans votre moteur de recherche et tout de suite Dr Google vous donne une cause et traitement à ces maux. Mais attention car cela peut être dangereux, tout ce qui est publié sur internet n’est pas une vérité mais juste …
Comment vaincre l’insomnie
Quoi de pire que de se réveiller fatiguée et de se demander comment tenir toute la journée… Voici quelques conseils afin de passer de bonnes nuits : Il est important pour que vous passiez de bonnes nuits que votre chambre soit à une température de 19°C. Il n’est pas nécessaire que votre chambre soit dans …
Comment retourner au travail après un long congé maladie
Souvent, on a la crainte de retourner au travail après un long congé maladie , de peur d’une rechute, du regard des autres, de la difficulté à se remettre dans le bain… Voici quelques conseils afin de réussir votre retour : Le travail est l’activité principale de la plupart des personnes, il est donc primordial …
Continuer la lecture « Comment retourner au travail après un long congé maladie »
Comment réguler son poids quand on a un dysfonctionnement de la thyroïde ?
Prendre quelques kilos sans manger davantage, ce n’est pas le résultat d’un mauvais sort mais peut-être la thyroïde qui fonctionne mal… La thyroïde est une glande située au niveau du cou qui chamboule l’organisme quand elle se met à dysfonctionner. Ces kilos indésirables ne sont pas une fatalité ! Voici quelques conseils pour équilibrer la …
Continuer la lecture « Comment réguler son poids quand on a un dysfonctionnement de la thyroïde ? »
L’obésité chez les enfants
C’est une maladie qui se caractérise par un surpoids de l’enfant par rapport à son âge et à sa taille. Au cours de la dernière décennie, l’obésité infantile a augmenté de près de 40% chez les enfants de 3 à 8 ans et de 20% chez les jeunes de 9 à 17 ans. Le centre …
Êtes-vous plus productive le matin ou le soir ?
Comment savoir si vous êtes du matin ou du soir ? C’est facile… Vous êtes plus productive le matin si : Vous êtes plus productive le soir si : Mais que vous soyez du matin ou du soir, l’important est de respecter votre rythme à vous !
Comment faire des coiffures faciles et rapides avec des cheveux mi-longs ou longs
Voici quelques idées de coiffure pour changer tous les jours de look : Tout d’abord, coiffez bien vos cheveux afin de ne plus avoir de noeuds. Ensuite, rassemblez vos cheveux au niveau de la nuque et divisez-les en deux parties égales. Réalisez un noeud avec ces deux parties. Faites ensuite un autre noeud en fonction …
Comment gérer la jalousie
Il faut bien faire la différence entre « être jaloux » et « jalouser ». Être jaloux, c’est avoir peur de perdre l’autre et être abandonné par l’autre. Jalouser quelqu’un c’est l’envier et cela nous conduit souvent à perdre confiance en nous… Voici quelques conseils pour arriver à gérer la jalousie : Ne vous fiez pas aux apparences. Ce …